Monthly Archives: 4月 2018

秋季氣候比較幹燥,如果不註意保健,很容易出現皮膚幹燥粗糙,鼻腔幹燥疼痛或口燥咽幹、大便幹結等情況。秋季應該如何防燥?今天就為大家推薦一種防燥食材——銀耳。

康萃樂益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

秋季吃銀耳防燥潤肺

秋季五行屬金,對應肺,肺的功能是主氣、司呼吸,開竅在鼻,主皮毛,秋燥傷肺則咳。所以秋季養生重點是防“秋燥”,而防秋燥的關鍵是“潤肺”。

銀耳性平,味甘淡,無毒,具有“強精、補腎、潤肺、生津”之功。作為營養滋補品,它適用於老弱婦孺和病後體虛者,還具有扶正強壯作用,並常用於治療老年慢性氣管炎等病癥,對高血壓、血管硬化患者,尤為適宜。另外,銀耳還有補鈣、減肥和嫩膚美容的效果。

補鈣

銀耳中含有豐富的維生素D,它可以促進人體對鈣更好的吸收,孩子在平時可以多食用一些銀耳,促進生長發育。另外,銀耳不僅可以促進鈣的吸收,還可以阻止體內鈣的流失,因此,老年人也可以多食用銀耳,保護他們體內鈣不被流失。

延年益壽

銀耳自古以來就被譽為最好的延年益壽滋補品,它含有大量的磷元素,經常食用可以幫助緩解肌肉疲勞,讓人保持精力充沛。另外,食用銀耳還可以提高人體抵抗力,保持身體健康,最終達到延年益壽的效果。

美容

銀耳是很好的美容滋補品,因為銀耳中含有豐富的植物膠質和維生素E,而這種植物膠質是很多食物中沒有的,經常食用可以讓皮膚變得白嫩細滑,女孩想要擁有白凈的皮膚,不妨多食用一些銀耳,如果想要效果更加明顯,可以在銀耳中適當的加入一些紅棗。

減肥

銀耳中含有豐富的膳食纖維,它可以促進腸胃蠕動,減少脂肪堆積,經常食用銀耳可以達到減肥的效果。因此,想要減肥的美眉不用做大幅度的運動和刻意節食,隻要每天食用一點銀耳羹就可以輕鬆達到瘦身的效果。

culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

秋季銀耳食譜推薦

可是秋季怎麽吃銀耳才好?別急,下麵就為大家推薦一些關於銀耳的食譜,大家可以試試看!

銀耳雪梨小米粥

材料:銀耳、雪梨1個、小米200克、冰糖適量。

做法:

1、銀耳清水泡發約20分鐘。去蒂後撕成小片備用。鍋裏加水和銀耳煮約15分鐘。

2、然後將淘好的小米倒入鍋內約2分鐘。再倒入切好的梨塊。最後放糖塊,繼續小火煮至粘稠。

排骨蕓豆銀耳湯

材料:排骨,蕓豆,銀耳。

做法:

1、蕓豆可以不泡。銀耳用涼水泡發,摘去根部,洗幹凈。排骨用開水焯去血沫。

2、洗幹凈的排骨放入湯煲中,放入兩三片薑,接足量水,中火煮開,再撇去浮沫後讓湯徹底幹凈,這時再放入蕓豆。

3、轉小火煲一個半到兩個小時。放入銀耳再煮半小時。放入鹽,即可。

銀耳枇杷百合湯

做法:枇杷果去皮將果肉切小粒,銀耳泡發撕小塊。鍋內做開水放入銀耳、冰糖、幹百合小火煨40分鐘,放入枇杷果再煨15分鐘即可。

銀耳枸杞羹

做法:銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內,加適量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。

隔日1次,溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

銀耳南瓜粥

做法:南瓜去皮去瓤,切塊。銀耳,用水發好,洗凈。

大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候,出鍋。

鬼剃頭及牛皮癬脫髮等局部脫髮徵狀,為最常見的斑禿脫髮。脫髮問題愈早治療,根治機會愈高.

如果你也想吃銀耳,不如動手學做上麵的食譜吧! (1)

スポンサード リンク

 

《黃帝內經》載:“腎臟為封藏之本,精之處也。”既藏先天之精,亦藏後天之精,具有藏精和主管生長發育與生殖的功能,與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏,天寒地凍,萬物閉藏,最利於人體陽氣與腎精的閉藏。那麽,冬季如何養腎護腎呢?聽聽專家們都怎麽說。 要為父母尋找到一家滿意的安老院•護老院總是要考察各方面的事情,一家老人院的口碑好不好,服務態度怎麼樣,醫護人員是否專業等各方面都要經過查看才能知道。

【養生篇】

冬季養生:藏腎護陽平安過冬

“冬者,天地閉藏,水冰地圻。”冬季萬物閉藏,自然界陰盛陽衰,草木雕零,冰凍蟲伏,潛藏陽氣,以待來春。這個時節,國家級名老中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院中醫內科主任醫師黃政德建議,做好以下幾點,可以冬養身心。

早睡晚起,藏腎固陽

冬天,腎臟像水一樣開始潛藏、凝滯,人體陽氣內收,精氣固藏,所以毛發黑潤、牙齒堅固,腰背挺直,反應敏捷,耳聰目明。若封藏不固,精氣就會流失,出現發枯齒搖、耳目失聰、喘息咳嗽、腰膝酸軟、二便失常等不良現象。

除了遺傳性因素外,甩頭髮的原因也可能來自壓力、生活習慣和荷爾蒙分泌失調等,真髮重生中心明白對症下藥的重要,所以我們為客人提供頭皮檢測,按甩頭髮的類型和成因進行適切治療,從根源改善客人的頭皮健康,以助健康頭髮重生。

順從自然界的規律,人才能不幹擾自身潛伏的陽氣。冬季,天黑得早、亮得晚,就應該提早入睡、等到日光較為充足時再起床。青年人可以從深秋開始,堅持用冷水洗臉,增強身體的抗寒能力。老年人要避免在大寒、大風、霧露中鍛煉,避免受寒,謹防心血管疾病發生。

冬季進補,因人而異

冬至後,陰氣開始消退,陽氣開始回升,在閉藏中含有活潑的生機。趁此時進補,藥力易於積蓄並發揮效能,是調養虛弱病癥的最好時機。

冬季進補的方法有兩大類:一類是食補,一類是藥補。陽氣虛弱、氣血不足的老人及身體虛弱的病人,推薦用食物補益,如羊肉性溫熱,可溫補強壯;雞肉偏甘溫,可溫中益氣、補精填髓;牛骨髓、蛤蟆油(別稱雪蛤膏)等,則有壯陽的作用。

此外,勤鍛煉、多練功,可以幫助養陽氣、固腎氣。

養腎,要從這6點下手

既然腎和我們的大腦關係密切,那要想記憶力好、思維敏捷,養好腎很關鍵。首都醫科大學附屬北京中醫醫院腎病科主任趙文景建議,日常生活中養腎,不妨從以下方麵入手。

1、食療有側重

食療補腎應根據陰虛、陽虛的不同情況選擇食物。

腎陰虛的人應以“清補”為主,如瘦豬肉、鴨肉、黑豆、綠豆、冬瓜、桑葚、山藥、海蜇等。

盡量少吃辛辣的、性偏溫熱的食物。

腎陽虛的人則吃些羊肉、鹿肉、韭菜等溫腎壯陽的食物。

2、生活方式要健康

控製體重,作息規律,不熬夜,戒煙忌酒,適量飲水等要素必不可少。

與此同時,中醫認為:“動則生陽”,養腎過程中,適量的運動尤其不可或缺。散步、慢跑、打太極拳、做健身操都是不錯的選擇。

因為,肢體的功能活動由肝腎支配,適當進行肢體運動,有助於激活肝腎的陽氣,養筋健骨,通脈活絡,增強抵抗力,達到強身健腎的目的。

甩頭髮的成因主要有化學性脫髮、壓力性脫髮、病理性脫髮,以致患者每次洗頭、梳頭時均出現大量脫髮,難以挽回

3、藥膳方

百合蓮子羹:鮮百合30克、蓮子30克、枸杞子15克,冰糖少許,文火慢燉至熟爛,有補腎養陰,養心安神的作用。

六子補腎湯:韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各15克,加入清水,一起入鍋煎煮後取汁溫服,每日一劑,具有補腎固攝的功效。

桑葚茶:桑葚15克、烏梅9克、冰糖少量,清水煎煮,取湯飲用,可養陰、生津、止渴。 (1)

2225341P9-0

 

市面上大部分的護發產品都是化學製劑,都是用各種化學物質配置而成,美容護膚專家提示,如果你的肌膚比較敏感,這些護發品可能會損傷你的頭皮和秀發。那麼,有什麼更天然健康的護發品嗎?專家發現用食材自製護發品,這樣製作出來的護發產品更健康,護發效果也更好。 天然護發 大部分人因為各種各樣無形的壓力而出現了脫髮的現象,甚至還會出現洗頭脫髮的現象

利用天然食品來做護發素非常簡單,在家裏,你也可以做焗油或深層護理。“有些看似奇怪的食物其實對頭發大有用處,譬如啤酒、雞蛋、蛋黃醬。用兩個雞蛋做頭髮護理最經濟實惠的方法。” 天然食材護發

將本該用來吃的食物塗抹在頭髮上,或許在很多人看來不可思議,其實觸摸起來油膩沾手的它們,恰恰是打救損傷性發質的最好幫手。例如牛油,“你可以嘗試使用不同的植物油或牛油為頭髮做深層護理。如果是短髮,只需要1茶匙就可以了,長髮需要2茶匙或以上。”,“首先把塗有自製發膜的茶勺放入小塑膠袋中,把袋子綁緊,然後把袋子放入熱水中。充分加熱後,用畫筆把發膜塗在頭髮上。”用牛油護發,比任何昂貴的護發素都要好上一百倍。德善健髪純中藥外敷療程,是貨真價實的用中藥,保證可以hold到晚上都沒問題,而且中藥味也還在喔! 當然,你想改善脫髮就需要多一點時間啦~可以去他們的網站預約試一下,檢查自己的頭皮健康,再決定你需要不需要 頭髮護理

除了白酒醋以外,你還可以試試用蘋果醋進行每週一次的頭髮護理。用約1/2至3/4杯蘋果醋,加入半杯水稀釋。首先按正常的洗發步驟進行,先洗頭和沖水,然後塗上蘋果醋,等1分鐘左右沖水,以上步驟重複一次,這樣蘋果醋的氣味就不會殘留在頭髮上。蘋果醋還能徹底去除洗發水、護發素和發膠等殘留物——這些殘留物會使發質變硬。使用時要注意避免讓蘋果醋進眼;淋浴時也要小心,因為蘋果醋會令地板濕滑。 蛋黃醬和乳酪可以作為發膜的基本材料單獨使用,你也可以在其中一種當中加入其他材料。蛋黃醬和優酪乳是酸性的,它們可以去除頭髮的殘留物。你可以添加富含營養油的果醬,如哈密瓜、芒果、牛油果、香蕉和南瓜,這些水果含有豐富的油脂使頭髮更柔軟。你還可以在蛋黃醬或乳酪當中加入一茶匙的植物油,這種發膜能對頭發進行有效護理。焗油和深層護理能讓乾枯和受損頭髮重獲新生。

今天介紹的護發品有一個特點,那就是需要你自製,步驟很簡單,人人都可以學會。如果你對自製護發品感興趣,不妨自己來試一試。每個人的發質不同,適合用的護發品就會有區別,不同種類的食材製作的護發品,其護發養發效果也有很大不同。因此,如果你想選擇自製護發品,要先找到適合自己的那一款。德善健髪純中藥外敷療程,是貨真價實的用中藥,保證可以hold到晚上都沒問題,而且中藥味也還在喔! 當然,你想改善脫髮就需要多一點時間啦~可以去他們的網站預約試一下,檢查自己的頭皮健康,再決定你需要不需要 (3)

2225341P9-0 【導讀】 到冬天,天氣變得寒冷,空氣也變得乾燥起來。壹到此時,不少人就出現皮膚瘙癢,特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時,從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎麼回事呢?原來,秋冬

豐胸是這個時代的時尚話題之一,對所有女性而言,擁有豐滿挺翹的胸部,擁有小纖腰是每個女人的夢想。美容新聞資訊為大家提供解決胸部下垂的辦法,在Dream Beauty Pro美容中心無需開刀無需手術就能讓你擁有完美的事業線。

到冬天,天氣變得寒冷,空氣也變得乾燥起來。壹到此時,不少人就出現皮膚瘙癢,特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時,從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎麼回事呢?

原來,秋冬季節氣候寒冷,皮脂腺分泌物向體表排出困難。科學檢測表明,人體皮脂腺分泌的脂肪溶點為30攝氏度左右,到了嚴寒季節,皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態,所以排出更加困難,這就使人在冬天皮膚乾燥 更明顯。尤其是老年人,隨年齡增長而新陳代謝功能逐漸減退,由於內分泌減少導致皮脂腺分泌失調,所以皮膚會幹燥發癢。而且皮膚汗腺的活動功能比青壯年期明顯減退,汗液排出量減少,使皮膚表面缺乏水分,這在空氣比較乾燥的冬季,皮膚當然會更乾燥也更容易發癢

切記皮膚癢了不能撓 用手,尤其是用癢癢撓搔癢,實際上是增強了對皮膚的刺激,使皮膚產生了疼痛,從而掩蓋了癢感,久而久之,皮表就會發生增殖性變化。皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對於末梢神經感受器的壹種刺激,會使瘙癢加重,便形成了新的條件反射。其結果是越搔越癢,造成惡性循環。 有壹些人還會有這洋的經驗,癢癢時洗個熱水澡,美美地燙壹燙來解癢。不過,最終的結果往往是越燙越癢。這是因為洗熱水澡,由於頻繁的燙搓和肥皂刷洗,會使人的表皮上本來不足的脂肪膜喪失掉,連皮膚表面正常的水分含量也難以保持住,所以會更癢。看來這種解癢方式也不足取。

這世上哪位女性不想擁有美麗﹑自信﹑身材,我一直在尋找方法解決臉部肌膚問題,一次意外從新聞中發現Dream Beauty Pro,明星經常facial的地方,相信也能夠幫助我改善臉部肌膚狀態,通過人手筋腱淋巴的自然療程讓我重新擁有自信

首先要註意增強體質,這當運動。早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩,以促進皮膚微循環,減輕皮膚乾燥 程度。 其次,保持個人衛生,勤換內衣(內衣最好選用柔軟棉絲織品),少吃刺激性食物等良好的生活習慣是可以有效防止瘙癢發生的。以溫水浴代替熱水澡,每週1~2次,且忌使用強鹼性洗衣皂,應用中性皂或浴液,用量要這當,不要狠搓久泡。即使發生瘙癢,大家,特別是老年人也要慎用癢癢撓。實在瘙癢難耐,用999皮炎平等藥膏,可以從容避免使用癢癢撓的尷尬姿態,迅速止癢 教妳止癢三法 局部皮膚瘙癢時,可用鮮絲瓜葉搗爛塗搽患處,治療效果較好。 皮膚瘙癢時,可將壹撮香煙灰放在壹容器內,滴上幾滴水,使其呈糊狀,敷於患部,即可止癢。 急性局限性皮炎或皮膚瘙癢,用食鹽水洗滌、塗搽,可以止癢

同時我們應該知道些皮膚瘙癢病養生 指南 壹.應註意合理的皮膚保養,衣服宜寬大、鬆軟,不要穿毛織品,內衣選用棉織品或 絲織品。應減少洗澡的刺激,不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多,盡量避免搔抓,浴水溫度以35~37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應這量塗抹閏滑油膏保護皮膚。 二.避免發怒和急躁。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養種花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操,早起早睡,不看刺激性強的影視節目,臨睡前不喝濃茶與咖啡,以保證充足的睡眠

三.不吃有過敏或刺激的食物,如魚、蝦、蟹等。應戒煙酒,不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化,多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。對已經證明有過敏的食品,包括同類食品均應絕對忌服。 四.積極防治原發疾病,如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病,以去除加居本病的病因。

Dream Beauty Pro是一家別具一格的生活美容中心,定期發佈美容新聞, 最近教會你如何利用Swiss la /mont product達到肌膚緊緻的效果,資深美容師更是給了我一些平時在家如何護理肌膚的建議,如此貼心的服務讓我感到十分的滿意

  (1)

スポンサード リンク